I. Nordic Walking Magyar bajnokság
Debrecen
2025. május 10.
A debreceni Nagyerdő 2025-ben is várja a Nordic Walking szerelmeseit és a sportág iránt érdeklődőket.
PÁLYALEÍRÁS
A debreceni Nagyerdő kedvelt túraútvonalai mentén került kijelölésre a változatos, keményre taposott, gondozott növényzetű erdei versenypálya, amelyen kevés kavicsos, utak kis részén mélyen homokos, murvás rész található, helyenként földből gyökerek állnak ki néhány méteren aszfalt út, elhanyagolható szintkülönbséggel.
A pálya nem lesz lezárva a gyalogosok, futók, erdei kerékpárosok elől.
Azokon a részeken, ahol a versenypálya közúti forgalomi utat keresztez rendőrök vagy polgárőrök/önkéntesek által lezártan biztosítva lesz az áthaladás.
A útvonalak végig szalagozottak, és útjelző táblákkal ellátottak.
Az itt letölthető gpx fájlok csak térkép alkalmazásokkal nyithatóak meg, mint pl. Alltrails, PhoneMaps, Humap stb.
Frissítőpont: A pálya útvonalán két frissítőpont van kijelölve, melyeken áthaladva a versenyzők vizet és szőlőcukrot vehetnek magukhoz (a 20 km-es pálya kétszer érinti ezeket a frissítőpontokat). Célba érkezéskor víz, gyümölcsök és szőlőcukor állnak a versenyzők rendelkezésére.
Fordítópont: A pálya mentén az elágazási pontoknál pontőrök segítik a tájékozódást.
PROGRAM
IDŐPONT | ESEMÉNY |
|---|---|
7:00-8:25 | Helyszíni regisztráció/nevezés |
8:25-8:35 | Ünnepélyes megnyitó |
8:35-8:50 | Bemelegítés |
8:50-8:55 | Technikai tájékoztató |
9:00 | 20 km-es verseny rajtja |
9:05 | 10 km-es verseny rajtja |
11:00 | 5 km-es verseny rajtja |
11:15 | Versenyen kívüli csapat rajtja |
12:30 | 20 percenként nyújtás az edzőkkel |
12:30-14:00 | Ebéd |
14:30-15:30 | Eredményhirdetés |
IDŐPONT | KÍSÉRŐPROGRAMOK |
|---|---|
9:00-10:00 | Természettár séta Váradi Zolival |
10:00-10:25 | Versenyre hangoló légzőgyakorlatok Gellér Mariannával |
9:00-11:00 | Elsősegélynyújtási alapismeretek a Vöröskereszt jóvoltából |
13:00-14:00 | Természettár séta Váradi Zolival |
14:00-14:30 | Botos jóga Csekk Adriennel |
15:15-15:30 | Zenés Nordic Walking Lipusz Judittal |
16:30-16:50 | Senior örömtánc Virágos Mártával |
17:00-20:00 | Születésnapi retro buli |
18:00 | Tombolasorsolás |
NEVEZÉSI DÍJAK
Nevezési díjak minden korosztályban és versenytávon résztvevőnek, mely tartalmazza az ebédet is.
early bird nevezés
10.000 HUF2025.01.26. – 2025.03.17.normál nevezés
13.500 HUF2025.03.18 – 2025. 05. 02.helyszíni nevezés
14.500 HUF2025.05.10.
Az űrlapon minden kért adatot meg kell adni, hiányos adatokkal nem érvényes a jelentkezés. A nevezési lapon szükséges, hogy minden versenyző büntetőjogi felelősségének tudatában valós adatokat adjon meg, amit a verseny napján a regisztrációnál ellenőrizhetünk.
A nevezést követően a nevezési díjat 8 napon belül kell befizetni átutalással erre a bankszámlára:
Nordic Walking Debrecen Sportegyesület
OTP Bank
Számlaszám: 11738039-21451188
Kérlek írd az utalásnál a közleménybe a versenyző nevét és a távot, amin indul.
A befizetés nélküli nevezések 8 napon túl törlődnek, a jelentkezőnek újra kell jelentkeznie az aktuális időszaknak megfelelő nevezési díjjal. A nevezési díj beérkezése után 5 napon belül e-mailben visszaigazolást és számlát küldünk, ekkor válik véglegessé a nevezés.
Helyszíni nevezés: a versenyirodában, a verseny napján reggel 7:00- 8:25 óra között készpénzes fizetéssel.
VERSENYINFORMÁCIÓK
A versenyen indulás feltétele :
- A versenyző rendelkezzen Nordic Walking bottal. A Nordic Walking bot olyan bot, mely a hüvelyk és mutatóujj közötti pántrendszerrel kézhez van rögzítve (nem túrabot!).
- A Nordic Walking (NW) technika begyakrolott ismerete: a Nordic Walking során előrefelé haladunk a kéz és a láb váltakozó mozgásának megfelelő technikával (elsősorban a diagonal technika használata, de a két másik lépő technikát is lehet használni: 1-2 vagy 1-3).
Legfontosabb alapszabály:
A versenypálya teljes hosszán speciális NW botok használatával kell végighaladni. A botok használata során a versenyző ezzel tolja magát előre miközben egyik lába mindig a földön van. A NW verseny alatt nem lehet “repülő” fázis (azaz nem lehet mindkét láb egyszerre a levegőben pl. futás) ; kivéve pl. nagyobb sár átugrása, a verseny kijelölt útjára dőlt fa átugrása.
A nordic walkingozás elhivatott képviselői vagyunk, ezért nagy hangsúlyt fektetünk a helyes nordic walking technika alkalmazására a verseny alatt. Erről részletesen a versenyszabályzatban olvashatsz.
Kérlek a nevezés előtt mindenképp olvasd el a versenyszabályzatot!
!!!Újdonság!!! Idén, aki nem szeretne versenyezni, de szívesen Nordic-ozna egy jót a versenypálya vonalán, megteheti. Az 5 km-es verseny indítása után külön vezetővel indul ez a csoport. Ezesetben nem lesz időmérés, a kötetlen sportolás a cél.
Nevezési és díjazási kategóriák:
5 km (NŐK ÉS FÉRFIAK)
- 12-17 év (18 év alatti versenyzőknél szülői hozzájáruló nyilatkozat)
- 18-39 év
- 40-49 év
- 50-59 év
- 60-64 év
- 65-69 év
- 70-74 év
- 75 év és afölött
10 km és 20 km (NŐK ÉS FÉRFIAK)
- 12-17 év (18 év alatti versenyzőknél szülői hozzájáruló nyilatkozat)
- 18-44 év
- 45-54 év
- 55-64 év
- 65-70 év
- 71 év és afölött
A különböző versenytávok résztvevői külön futamokban indulnak, a futamok indulásakor egységesen indul az időmérés és beérkezéskor a célkapun áthaladva, egyénre szabottan záródik.
Chipes időmérés:
A versenyző a helyszíni regisztrációnál a rajtszámmal együtt, arra rögzítve két darab digitális chip-et kap, amelyekkel az időmérés digitálisan történik. A versenyző a rajtszámot egyénileg rögzíti a ruházatára a rendelkezésére bocsátott biztosító tűkkel. A versenyző feladata, hogy a rajtszámot az időmérő chip-ekkel együtt a verseny ideje alatt vízszintesen, a mellkasra felhelyezve, jól látható módon viselje! A verseny ideje alatt a célba érkezésig a versenyzőknek viselniük kell a rajtszámot. Ügyelni kell arra, hogy a rajtszám ne gyűrődjön, ne rongálódjon a rajta lévő chip ne sérüljön.
Az időmérő chip-eket és a rajtszámot a versenyző a célba érést követően 1 órán belül köteles leadni a versenyirodában, ez az eredmény kihirdetésének feltétele.
Nevezés előtt figyelmesen olvasd el a versenyszabályzatot!
